Como Lidar com Pessoas que Não Querem Ouvir Conversar com alguém que não escuta pode ser exaustivo. A gente fala, explica, repete… e nada. Parece que não importa o quanto tente. Aprender como lidar com pessoas que não querem ouvir me salvou de muitas dores de cabeça (e de coração).…
Como Estabelecer Limites Sem Ser Rude: Guia Prático para Mulheres que Querem se Respeitar Eu já fui a rainha do “tudo bem” quando, na verdade, tava tudo péssimo. Fazia favores, dizia “sim” por educação, me sobrecarregava pra não desagradar. Até que um dia, o corpo e a mente pediram socorro.…
Cansada Até da Alma? Descubra o que é Burnout, Sintomas, Tratamento! Teve um dia que eu simplesmente travei. Sentei na frente do computador e chorei. Não era só cansaço físico — era uma exaustão que vinha de dentro. Foi aí que ouvi pela primeira vez o termo Burnout e me…
Por Que Não Consigo Terminar Nada Que Começo? Quando resolvi investigar essa pergunta que me assombrava: por que não consigo terminar nada que começo? Descobri que isso vai muito além de “preguiça” ou “falta de foco”. Eu começava tudo com empolgação: cursos, projetos, planner novo, mil ideias… e, de repente,…
Vontade de Chorar do Nada? Entenda os Sinais do Corpo e da Mente Teve um dia me veio uma vontade de chorar do nada na fila do supermercado e eu chorei ali mesmo. Sem aviso, sem motivo aparente. Só veio. No começo, me senti envergonhada. Mas depois entendi que aquilo…
Quando o ‘Pense Positivo’ Machuca: Como o Positivismo Tóxico Afeta a Sua Saúde Emocional Quantas vezes ouviu um “seja grata” quando só precisava de um abraço e escuta? Eu já vivi isso. E foi assim que comecei a perceber o quanto o tal positivismo tóxico pode ser cruel. Não tô…
Como Ler e Memorizar o Que Leu (Mesmo com a Mente Correndo a Mil por Hora) Você começa a leitura empolgada, mas sua cabeça não colabora? Lê uma, duas, três vezes o mesmo trecho e nada fixa, além disso, não tem ideia de como ler e memorizar o que leu?…
7 maneiras eficazes de parar de procrastinar nos estudos Parar de procrastinar nos estudos é um desafio real, principalmente pra nós mulheres com mil responsabilidades e uma rotina que não dá trégua. Você já separou os livros, abriu a plataforma online, fez um chá… e de repente tá no Instagram…
25 Maneiras de Evitar a Procrastinação no Trabalho Remoto Você começa o dia animada, mas de repente já está no décimo vídeo de receita ou arrumando o armário da cozinha? Pois é, amiga… trabalhar de casa tem suas delícias, mas também vem com uma armadilha grande: a procrastinação no trabalho…
Como Parar de Adiar Seus Objetivos e Assumir o Controle da Sua Vida Sabe quando a gente sente que poderia estar mais longe, mas vive adiando o que realmente importa? Já me peguei assim e sei que você também não consegue parar de adiar seus objetivos. A verdade é que…