Como Praticar Mindfulness Quantas vezes você já se pegou correndo contra o relógio, tentando dar conta de todas as demandas do dia, e quando percebe já é noite, mas mal lembra do que realmente viveu? Eu sei bem como é essa sensação de estar no piloto automático, sempre pensando no… Como Praticar Mindfulness
Espiritualidade no Dia a Dia: Nutra sua Alma e Encontre Equilíbrio em Meio à Rotina A importância da espiritualidade no cotidiano Durante muito tempo, eu achava que espiritualidade era algo distante, reservado a momentos especiais ou àqueles dias mais calmos — que, convenhamos, quase nunca chegam. Mas com o passar… Espiritualidade no Dia a Dia: Nutra sua Alma e Encontre Equilíbrio em Meio à Rotina