Bem-Estar Personalizado: Porque Copiar a Rotina Alheia é a Maior Fonte de Cansaço Imagine a cena: você acorda determinada a seguir aquela rotina matinal perfeita que viu nas redes sociais. Meditação, journaling, suco verde, exercício de 45 minutos… Mas, no fundo, tudo que você queria era mais dez minutos de…